在当今这个数码化浪潮席卷一切的时代，我们的注意力正被前所未有地分割与商品化。即时通信的提示音、社交媒体的无尽滚动、纵容他人持续干扰，让我们陷入一种持续连线、与人连结的忙碌假象之中。我们看似完成了许多事，却因为这些大多是无法累积长期价值的“浅薄工作”，往往令人感到无力。
因此，美国乔治城大学计算机科学系教授纽波特（Cal Newport）一直提倡要在平衡科技的便利和缺点之间，找出极简的方式来使用科技。纽波特著作《深度工作》探讨面对连线的分心时代，深度工作力愈来愈稀有而且愈来愈具价值。
纽波特开宗明义地将”深度工作”定义为：一种在无干扰的专注状态下进行职业活动的能力，能将个人认知能力推向极限，从而创造新价值、提升技能。他透过心理学家荣格、导演伍迪·艾伦到科技大亨比尔·盖茨等案例，揭示一个共通点：真正的成功者，无一不是深度工作者。他们刻意远离注意力的干扰，为自己创造大量专注工作的时间，从而产出高质量、难以被轻易复制的成果。
