一年伊始，是许多人重新检视生活习惯、盘点财务规划的时刻。新的一年如何调整饮食、怎样更有效地存钱或投资？当这些疑问出现时，你会找专家还是直接打开手机，问ChatGPT，顺手再刷几条短视频？现实恐怕是：真正去找专家的人不多，而把问题交给人工智能（AI）和社交媒体的，则越来越多。
用过ChatGPT的人，大多会有相似经验。第一次提问，它往往能给出条理清楚、逻辑完整的建议，让人眼前一亮。但如果继续追问、反复换问法，就会发现它的回答开始重复，只是换了一种说法呈现。这并非AI敷衍了事，而是源于它的运作方式，它只是把在网络搜到的资料总结整理而已。
正因如此，我们在“咨询”AI时，留意资料来源是非常重要的，因为一些看似头头是道的建议，背后可能混杂着一些不太靠谱的网红意见，或商业营销内容。我们只要刷一刷TikTok、Instagram或小红书等短视频平台，各类经验分享便扑面而来，从科技电玩、美容护肤、养生保健、投资理财，什么内容都有；有人传授7天瘦身5公斤，有人教你用空气炸锅做溏心蛋。然而，健康与财富是人生最重要的资产，如果关系到健康和财富，千万不要被未经验证的内容创作者或几段刷屏的短视频“劫持”。
