点智慧:安和

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“如何养生?无非安与和二字…”

星云大师说:分享文章:苏轼(北宋时著名的文学家、政治家,我们熟悉的苏东坡)在《问养生》卷中,开篇就说他请教了一个叫吴子的人:“要怎么养生?”吴子说:“就两个字‘安’、‘和’。”

什么是安、和呢?意思是客观环境一直在变,人要能够经得起风吹浪打,祕诀是“莫与之争,而听其所为”。头脑冷静,随外境而调整,自然能适应客观环境的变化。这样“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。外轻内顺,而生理备矣”。意思是说,如果能安,外界的冲击就轻;能和,自己就能顺应外界的变化。外轻内顺,那就是养生之道。

这段话放在今天疫情肆虐的情景,仍然是可用、好用、应当用的。外境的疫情突然有剧烈改变,好像平静的海面起大浪,是要随之焦虑、愤怒、对抗,乃至于丧失“安”与“和”吗?如果只能这样,这对健康毫无益处。

牵挂

很多人不能安心,是因为所处的环境太多牵挂。可在疫情发生之前,我们就没有牵挂吗?那又不是;对未来不确定性的担忧甚至恐惧,是人的天性,只是这些牵挂在我们的心中,因环境起变化,分量起变化,所以就把与疫情相关的担忧放在首位。

而能做到忘掉牵挂,才是真正让自己安心以及平和方法。把那些烦恼放掉、把那些怨念放掉、把那些纷扰放掉,只要我们以平常心生活,日子还是能过得自在。

我们有所牵挂,担心失去,则必有所忧。然而,诸行无常,就算没有疫情发生,我们所拥有的,注定都会变,感情、事业、朋友、健康甚至生命,都是如此。我们唯一能做的,就是在过程中不断种下善因,至于生活最终回馈什么,不必挂碍,坦然接受好了。

当然,保持平和不表示自己可以在疫情期间任意妄为;能做好一切防疫措施,是我们对自己、别人和社会,以及生命的一种基本尊重。

平和

疫情当下,也让我们有更多时间慎思幸福到底是什么?幸福是富有吗?是事业吗?都不是。幸福的感觉就来自于平和心态。内心平和,幸福就会离我们很近。

平和是待人处事的一种态度,外现是宽容,内涵是冷静,平和的人热情而不做作,忠诚而不虚伪。拥有这样的好心态,会让我们体验到更多生活的精彩和乐趣。

不管环境如何改变,我们要以平和为基础,进而从平和中进取奋发,那么我们也就不会轻易地就被是非所干扰了。

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