点智慧:快乐的钥匙

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“不要让别人控制我们的心情…”

星云大师说:分享故事:一名心灵鸡汤系列的专栏作者和朋友在报摊上买报纸,专栏作者礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷脸,没发一言。朋友说:“这傢伙态度很差,是不是?”

专栏作者说:“他每天晚上都是这样的。”朋友又问:“那你为什么还是对他那么客气?”专栏作者笑着回答:“我为什么要让他决定我的行为?一个成熟的人握住自己快乐的钥匙,我不应该期待别人使我快乐,反而应该要求自己能将快乐与幸福带给别人!”

在专栏作者看来,每人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。专栏作者说:“一位女士抱怨活得很不快乐,因为先生常出差不在家。她把快乐的钥匙放在先生手里了。一位妈妈说孩子不听话,叫她很生气,她把钥匙交在孩子手中。”

专栏作者接着说:“这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制他的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现况无能为力,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。”

情绪

太在意别人的言行,让自己产生情绪;佛教认为,情绪乃无明业风。当无明业风一起,大海会波涛汹涌,人间会黯淡无光,人性会云遮日蔽,真理会歪曲不正,情绪之为害,实在不谓不大呀!

语云:“一室之不治,何能天下国家为?”意思是:一间房子不能管理好,怎么管理整个国家呢?一个人要凭着正念、正勤、正道来做人处事,能透过自我观照,正心诚意的做人,才能把我们的五根(被五种感官所感受、认知到的实体或力量)治理得好,使得我们的家庭、公司或团体上下有序、老幼尊卑各得其所,绝不会在情绪上计较。

当一个人能够把情绪管理好,才能找回心灵的主宰,也才能做自己的主人。

灭火

一般人的做法是,当遇到不尽人意,就开始怪罪他人,并且传达一个讯息:我这样痛苦,都是你造成的,你要为我的痛苦负责!此时我们就把重大的责任托付给周围的人,即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己,只能可怜的任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近,甚至望而生畏。

一个成熟的人的情绪必然是稳定的,能为自己负责,不会乱发脾气,不会让人感到负能量,和这样的人在一起我们会感觉放松,而不是压力。

如何慢慢收回属于自己的快乐钥匙呢?当觉察自己的情绪已有所波动时,当下先不采取任何行动,待事情较缓和时,再来处理。情绪就像无明火,先把火灭了,接下来事物也就不会往不好的方向发展。

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