“心安住于正念，找回和自己相处的能力…”

星云大师说：分享故事：80多岁的老太太，独自住在三房式组屋单位。她的身体不是很好，但手脚还是很利落，她原本过着寂寞的生活，但在有了宗教信仰后，了解到慈悲助人、主动服务和利益他人的快乐，就自动自发地招呼其他老人，帮行动不便的老人洗衣、铺床、净身，当其他病友的看护。

虽然，她也是被儿女送到养老院的，但是她把“被动的孤独”化为“主动的孤独”，彷彿是自己去找到一个僻静的地方，用服务别人的方式来修行，结果反而不再感觉孤独了。

无我