“把吃饭，当成如服药健身一般…”

星云大师说：分享信息：如果要列举中国古代名医，一定要提“药王”孙思邈，他是唐代的一位医师，写成《千金要方》、《千金翼方》等重要医学书籍，对后世影响深远。他的一些养生理论，至今仍被人们推崇。他在《千金要方》中，说养生有五难：“名利不去、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑精散”。而我们要养生，就要有正确的饮食观，并时时保持宁静平和、欢喜自在的稳定情绪，只要我们人体内的脏腑气血能有良好反应，就能拥有健康的身体。

《千金翼方》只是孙思邈的著作之一。他在行医过程中，便曾深感前代医方散乱浩繁，难以检索，于是结合自己的经验，编著了一本医学典籍。孙思邈也认为，生命的价值贵于千金，而一个处方能救人于危难之际，价值更当胜于此，于是就把一部书取名为《千金要方》，简称《千金方》。