“修一颗无分别心…”
星云大师说：分享信息：心灵作家、也是镜子学习的先驱露易丝在《每天爱自己》书中指出，透过“想法”便能改变自己。她说，镜子练习一开始并不易，最难说出口的话是对自己说：“露易丝，我爱妳。”她做了许多练习，并且坚持下来，她庆幸自己做到了，因为镜子练习让她的人生脱胎换骨。
有一天，她看着镜子对自己说：“我很美，而且每个人都喜欢我。”当然，一开始连自己都不相信，但她对自己很有耐心，很快就不再觉得难为情。这让她脸上露出笑容，她碰到的人所给的回应也让她惊讶，看到她微笑，每个人都很友善。
她说，这是一种镜像效应。镜像效应是社会化的结果，一个人来到世间须经过社会化，在社会生活实践中透过与他人、群体及社会之间的互动，从而成为符合社会角色的人。例如，在家庭环境中，对孩子不断进行鼓励，镜像效应的结果，孩子相信自己是个优秀的人，因此变得自信。反之，如果家庭成员不断批判孩子，容易造成孩子没自信。
综合所述，“镜中我”就是他人对自己作评价与判断时所形成的自我概念。我们可以每天照着镜子塑造出“理想的自己”，并说出内心的梦想，告诉自己“一定做得到！”久而久之，这想法也会进入潜意识，藉由不断地激励自己、增强信心。
·散乱
一般人大都以分别心来处理人我之间的问题，所以心就时常在得失、好坏、荣辱、善恶之间徘徊不定，甚至产生种种的比较计较，无有一刻安宁。我们若能以照心的镜子，时时鉴照自己的心念，那就不会轻易被妄相所影响。
人心的散乱有两种：昏沉和浮动。每天糊里糊涂、懈怠和懒惰空过时日就是昏沉，而浮动就是心念不定、见异思迁，无法安静。我们照镜子时，看到的到底是哪一个自己？又或者，我们有没有看到微笑的自己，告诉自己，我们将以绝对的正能量应对生活中的一切？
人之“心思”如镜，欲求得智慧、明辨事理，也须远离人我是非烦恼；这个是“当局者迷、旁观者清”的问题，而当我们能从镜中看到自己还在“迷惑”，就要懂得走出来。
·佛心
佛陀没有比我们多只手多只脚，所差别的只是佛心清澈无碍，真如自在；而一般人的心则有尘埃一层层的覆盖，让我们看不清真实的面貌。学习多看“镜中我”，还可以是一种策励修行，告诉自己：已经犯的过错，赶快改正；尚未犯的过错，决心不犯；已经修的善功，努力增加；尚未修的善功，立志去修。这就像爱美的女士，房中有镜，出门时也要随身携带，早晨照过镜，多一会儿补妆再照；那无非是为了要保持或增加面容的整洁美丽而已。
心、佛、众生其实没有差别，有人点灯求光明，其实真正的光明，在我们心里。而改变，一定要从自己开始，学习佛心看人，周遭遍地人人皆佛；鬼心看人，则处处都是狰狞的鬼影幢幢。
