“甘于沉下去，才可以浮上来…”
星云大师说：分享故事：企鹅在游泳，过了一会儿它也许累了，想游回岸上。可是，岸上全是滑溜溜的冰，笨拙的它尝试了几次也没能爬上来。企鹅该如何上岸？正当看的人为它担忧时，神奇的一幕发生了，只见企鹅猛地低下头，使劲扎入水中，拼命下潜。下潜到几米深时，它突然之间掉转身，摆动双足，迅猛向上。快接近水面，它使出全力腾身而起，犹如离弦之箭跃出水面，稳稳地落在岸上。
企鹅成功上岸的做法，让人拍手叫绝，也让人沉思。现实生活中，每个人都想完成自己的梦想，然而总会遭遇不同的逆境。面对困难，有人埋怨时不我与选择放弃；有的人则莽冲乱撞壮志未酬身先死。这两种人都不能“上岸”。其实，当我们面对困难无计可施时，不妨学学企鹅的下沉，我们甘于沉下去，才可以再浮上来。
·持重
“沉”的智慧，四点分享：
一、沉思是启开智慧的门窗：人生从青少年时期开始，就需要学习沉思，沉思是内在的思考计画，沉思默想会增进智慧。有沉思习惯的人，对问题都会有多一番的见解。好比“三思而后行”，经过了沉思，对问题多一分研究，做出的决定也比较周全。我们说话之前也要多些沉思，因为说出来的话难以收回。因此，沉思能增加智慧，沉思是打开智慧门窗的最好途径。
二、沉着是稳定大局的力量：沉思是做事前的蓄势待发，沉着则是稳定大局的力量。狮虎要捕食猎物，眼见猎物在前方，牠也不会马上扑向前，而会沉着的经过一番观察；一旦开始行动，就会不顾一切的向前。沉着才能稳定大局，才有力量出发。大事决断当然要有先机，先机不是冲动，抢占先机需要思前顾后，沉着稳重。
三、沉稳是老成持重的表现：走路要稳健，才不会跌倒，行事要稳当，才不会失败。年轻人做事，往往被人批评为“嘴上无毛，做事不牢”，意思是年纪太轻，做事不够牢靠，所以必须年长才能沉稳。沉稳的人，某些时候需要喜怒不形于色，好恶不现之于外，所以一个老成持重的领导人，就靠一个老成沉稳，而能决定事业的成功。
四、沉潜是养深积厚的方法：人生有时候更需要沉潜。一个不知道沉潜的人，就不能养深积厚；不能养深积厚的人，就不能成长进步。一个读书人，要在某段时间内辟室自修，做一番沉潜的功夫。我们一般人，一周当中一定要有一些时间，用于沉潜思惟、沉潜内敛。人能有沉潜的修为，才能蓄势待发，才能有所作为。
·顺逆
房屋沉闷不通气，居住品质就会大打折扣；做人沉默不讲话，经常造成气氛尴尬，场面难堪。沉闷、沉默都为人所不喜，但是沉思、沉着、沉稳和沉潜，却能帮助我们成长。
我们的生活中有“顺增上缘”及“逆增上缘”，有些缘分从正面的方式来帮助，那就是顺境；而有些缘分则是透过挫折、打击和不顺遂的方式来帮助，则称为逆境。不管我们面对的是哪种缘，能透彻理解“沉”的重要性，将对我们有大帮助。
