生日最常见的场面是聚餐切蛋糕收礼物，而近年听到的祝贺语越来越偏重在健康，然后才是快乐和其他，特别是在疫情过后，更多人能真切感受到没有健康就没有一切的残酷事实，只有先有了健康，其他的生日愿望才能有资格和条件慢慢努力实现。

以前还年轻的时候，偶尔想到生离死别，不会特别在意，因为没有太多体验，觉得与自己还有很远的距离。但后来发现原来人生的体验整体来说是渐进式的，到了一定年龄，就会有相关的体验陆续出现，从生老到病死，不管好的坏的，让你一步一步做好准备，慢慢调适，适应下来，面对坏消息也比较容易消化。

像到了某个年龄，会发现周边的朋友都开始老花，然后不知不觉，自己也隔夜老花了起来。然后当你渐渐习惯长辈经常申诉腰酸背痛膝盖疼痛，发现原来那其实是为了给自己做好身躯即将老化的准备。