坚持做一件事20多天真的能养成习惯吗？

去年，UFM100.3配合10月庆生进行《坚持大挑战》计划，DJ们在21天里每天重复做一件事，借此养成一项新的好习惯。今年配合电台23岁，再次开启的《坚持大挑战》将期限延长到23天。

今年，我挑战的项目是每天煮一道菜。对像我这样单身独居的人而言，材料不能买少，嘴巴又吃不了多少，煮菜是件投资报酬率低的事，我自然就没有学习的理由。只不过偶尔出国入住民宿，看会烹饪的朋友在厨房手起刀落，转瞬间变出一桌子菜，心里泛起一丝羡慕。