普拉提课上，大家都在缓缓地伸展着，坐在我对面的年轻女子再次取出手机，拇指飞快地敲击着键盘……究竟有何事那么急？
起初，我以为她是在回复工作上的重要信息，解决突发状况。但一周又一周，她每节课都机不离手；短短一小时里，她频繁检查手机，仿佛生怕漏掉任何消息。全班开始了仰卧起坐时，她依旧坐在地上埋头打字。
上普拉提课，不是为了锻炼身体，放松心情吗？或许，她刚谈恋爱，分秒不可错过甜蜜的信息。或许，她有亲人病危，急切等待着最新信息。又或许，她觉得普拉提无趣，只是因为交了学费而来。人在心不在，既浪费学费，又对教练和其他学员不尊重。
仔细想想，这情景很常见。低头盯着手机的行人，边吃饭边看视频的食客，公交上玩手机游戏的乘客，机不离手的现象无处不在。无奈，我也常犯这毛病。
我们已步入了“机不可失”的年代。我早已习惯用手机联系亲友、认路、工作、理财、安排生活……手机用途广泛，又随处可用，我自然喜欢用它解决问题。照顾孩子时，很难抽空到店里购物，但我能网购，没时间上实体课，但我能网上学习，找不到提款机，但我能电子支付。有时我想把手机扔到一旁不理，但随着我们逐渐成为智慧城市，在餐厅点菜付款，或进入游泳池，少了手机都做不成……
不可否认，手机是生活中不可或缺的工具。“机不可失”，这也意味着我们必须抓紧手机所提供的机会，好比说善用它和远方的亲友联络，通过视频创作拓展职业，或获取即时资讯。然而，这一切的前提是，手机是“手”中的“机”器，而不是掌控我们的机器。
我们并非圣人，如果你和我一样是低头族，不妨一起学习“转机”？我们可为使用手机设定界限，转变被它掌控的危机。放下手机，放空一会儿。某些时段必须关机或限制使用，真正去感受当下，体验人生。“浪费”些时间，“错过”些信息和视频，其实并不可怕。
普拉提的课堂本就是暂时踏出城市人生活的时机，但愿那女子会放下手机。一小时后，世界不会因她迟回复信息而停止，而“无机”的一小时，正好能让她找回内心的宁静，或许还能为她的人生带来转机。
