分享故事：明恩的女儿读小学四年级，表妹跟她同校，两人都是由祖父母照顾，小孩子爱玩的心性，相处久了摩擦也多。明恩下班回家，女儿就会向他投诉表妹的不是，这个不是，那个也不是。而表妹也不甘示弱，申诉声也不小。明恩想应该趁着这时候向两个小朋友灌输道理，他对两人说：在投诉之前，先要说出对方至少两个优点。”此话一出，两人良久不发一言。过了一段时间，两人不约而同地说：“很难啊！”明恩这时就作了一些引导，两人慢慢地就能说出对方的优点了。而数算着对方的优点时，两人的语气变得温柔，笑容开始绽放，欢笑也响亮了。
此时，明恩问他们感觉如何，两人都说感到很高兴。明恩说：“你们想指出对方的缺点，相信目的只有一个，那就是希望对方能改过，从而让对方及自己都能活得更快乐，同意吗？不过，只着意批评人，不但令人感到不快乐，也难以使人有能力改过。刚才你们不是亲身体会了被批评与被赞赏的不同感受吗？”两名小朋友猛点头，明恩的女儿笑着说了：“现在想想，表妹也没那么坏！”
·修习
我们在生活中常常会遇上一些叫人不大舒服的人，甚至令人深恶痛绝的人；也会遇到不尽如人意的事，可能还是痛心疾首的事，这样的人和事会使我们的心理变得昏暗。为什么会有如此感觉呢？说穿了是因为我们不够大度，不够宽容。学会宽恕、表达赞赏无法改变过去，却能够改变我们的未来。因为赞美是人际关系中非常重要的润滑剂，不但使人感到窝心与振奋，也让人觉得被肯定与重视。
我们能修习表达赞善和感恩，就可以帮助我们发掘生活中美好的人事物，重要的是，避免跌入理所当然的习性之中。这样的修习能鼓励我们发挥本身美好的特质，滋养心中真善美的种子。而且，双方因为笑声促进了解，也能帮助建立和谐关系。
·火炬
我们都渴望能被别人看见、被注意、被赏识及欣赏，那么，我们也要懂得去被别人看见，并且去表达赞赏。如果我们能以诚挚的心意去赞美满足一个人的心理要求，那么任何一个人都可能会变得更令人愉快、更通情达理、更乐于协作。因此，我们就要让自己把赞美当成是一种习惯。
普贤菩萨有十个修行大愿，其中一个叫随喜功德。随喜功德有如香和如炬，所谓”如香遍满堂室”：一个人洒香水得来的香气，仅是短暂的，我们经常养成随喜他人，所散发出来的芬芳气质，就会布满整个空间，让你周遭的人都能闻到，亦如你赞美别人地赞美你、欢喜你。而“如炬普照十方”：愿意赞美别人、随喜别人，喜欢显扬他人的善美，我们的人格道德就会像光亮的火炬。肯随喜他人者，不障碍不为难他人的成就，不讽刺不打击他人的努力，这样的人格是世间的榜样，就如同太阳的光亮普照世间。
