上周和从事老人相关社工服务的黄明德以及同事安娜，在我们的傍晚节目中谈到老年抑郁的问题。《联合早报》一则报道引述一份报告，说在东南亚社会，随着人口老龄化，越来越多银发族正面对抑郁与焦虑，但因为“识别不足、治疗不足、资源不足”，很多人的情绪困扰被贴上“老了就这样”的标签，没被正视为“需要关注与呵护”的健康议题。
节目中，我们和听众一起讨论老年抑郁的导因。有一名听众说，他一直在提醒身边四五十岁的朋友一定要提前思考这个问题，提早为自己做好规划，不只是财务上的规划，也包括生活的安排。我很认同这个想法。若能为几十年后的自己早一点铺好路，未来肯定会过得更自在。
最近和朋友聚餐，大家的话题有了很大的变化。席间两个朋友拿出自己的体检报告，对比彼此的胆固醇指标，画面甚是逗趣。我们谈长途飞行后的腰酸背痛，谈各种身体机能的退化和改变，还有睡眠不如从前，记忆常常出错……有人笑着自嘲，也有人忧心忡忡，我想这大概就是我们接下来的一个常态。
