点智慧：艺术洗涤心灵

分享信息：你是否曾听过毕卡索的名言：”艺术洗涤心灵，拂去日常尘埃？”这句话不只是诗意描述，也获得科学佐证。研究人员透过实际数据证实，走进艺廊不仅能欣赏艺术品，陶冶心灵，还能提升身体健康。伦敦国王学院进行了一项研究，发现欣赏艺术不仅能触动情感，更能透过减轻压力降低发炎反应，进而提升整体健康。为了证明欣赏艺术作品与改善生理健康之间的关系，学院研究团队招募50位志愿者接受检测。受测者被分为两组，一组前往伦敦考陶德艺廊欣赏真实的艺术品，另一组则在非艺廊环境中观看复制品。研究人员透过心跳、皮肤温度监测仪器追踪参与者的兴奋程度及情绪反应，同时测量其体内压力荷尔蒙和发炎因子的变化。

测试的结果，让研究团队大受振奋：在考陶德艺廊欣赏艺术品的受测者，皮质醇水准大幅下降22%，另一组仅下降8%。更令人惊讶的是，前者的促炎细胞激素IL-6与TNF-α也分别下降30%与28%，另外一组则没有明显变化。

主持这项研究的伍兹表示，压力荷尔蒙与发炎指标和心脏病、糖尿病、焦虑、忧郁症等健康问题息息相关。 他说：“观看实体艺术作品，能降低这些指标；这代表欣赏艺术在保护身心方面，可能扮演着至关重要的角色。”尽管这项试验的样本规模较小，但收集到的数据，与经济顾问公司“前沿经济学”发布的报告结论相互呼应。“前沿经济学”的研究，广泛地探讨英国文化产业对民众福祉的影响。这份报告指出，定期参与艺术活动，包括：参观博物馆、艺廊或欣赏表演所带来的健康效益，每年为英国经济贡献高达80亿英镑，包括生活品质的提升及生产力提高。

世间上，凡一切事物具有审美的价值者，统称为艺术。艺术也不只是一幅画、一件雕刻，甚至一首歌、一笔字、一栋建筑，只要能给人美感，可以引起别人的共鸣，能够让人的心灵昇华扩大，这就是艺术，这也是艺术的价值所在。

幽默大师林语堂先生提倡“生活的艺术”，即穿衣吃饭，行住坐卧，都有艺术在焉！一般人喝茶，但有的人品茗；有的人爱书，也有的人捕捉书中的智慧，这就是艺术。人的生活离不开美感，从生活中感受、领略美的事物，才能享有艺术的人生。世上有的人脂粉庸俗，这是因为没有艺术；有的人气质高雅，这就是艺术。有的人只是注重外表的事相，而没有内涵；没有内涵，即使是一幅画、一首诗，也不是艺术。

艺术讲究的是“美”。一朵花，静静的开放，不一定美，但其随风摇曳，婀娜多姿，才更是风姿绰约，更有美感。一幅画，虽然色彩斑斓、景致幽静，但也要有高低曲线，深远难测，才能耐看，才是艺术，才是美的作品。其实，很少人留意到，每一个人都是生活在艺术的环境里，而关键在于，是否已体会到我们的环境本身，这也是艺术。因此生活艺术与禅修，本来就没有分别。

而我们也可在生活中，提倡“另类的艺术”，如做到语言幽默机智、衣着素净雅致、饮食清澹健康，以及走路行止安详，所有的东西包括人在内，只要雅致，就能让人感到那就是艺术作品。