分享故事：年轻人住在山谷里，他很不快乐，觉得日子不顺心。他渴望能够爬到眼前那座雄伟的山峰上看看，一天，他决心抛开所有的怀疑和恐惧，朝山峰出发。尽管山路崎岖，他总算克服困难，爬到了山顶！年轻人在山顶上遇见一位内心宁静、充满智慧的老人，老人跟他分享了“峰谷法则”的秘密。
年轻人以为自己已有所体会，但是当他下山回到山谷时，面对生活和工作上种种的不如意，他又开始迷惘。此时，他想到老人说的话：“人生本来就会有高峰和低谷，那不仅是你经历的快乐与痛苦的时光，同时也是你内心的感受以及对外界的回应。当你渴求自己所缺乏的，你就在低谷；当你对现况感恩，你就站在高峰。”
年轻人突然灵光一闪，回忆起自己一直待在山谷没离开的原因，其实是因为内心的恐惧！如今，他必须跳出自己设下的框框，才能走出黑暗的恐惧。他顺着内心的想法，去追寻理想愿景，终于取得成功。
年轻人充满自信，他也铭记老人的叮咛：“在高峰时，要避免对现况过度乐观；在低谷期，要避免过度悲观。”
·难题
对于今天和明天的感悟，有时就在于我们的一念之间，我们要切记，在今天的顺境所犯的错误，会造成明天的逆境；而在今天的逆境所做的聪明事，将开创明天的顺境。所谓”靜心安于逆境” 我们凡事能忍三刻、等三天，就会冷静许多，而且不会做冲动的事；如果是生活的磨难，等待三天，或许就能见到新的希望。也许等待不会改变现实，但是能改变自己的心态，这就足以应对一切棘手难题，并为未来创造翻身的良机。
·照物
人生在世，不可能一辈子身处顺境，也不会一直遭逢逆境。处顺境时，应谦虚为怀，常存感恩；而时逢逆境挫折时，有智慧的人会将它视为砥砺自己进步的逆增上缘。如同佛世时，提婆达多经常毁谤、加害于佛陀，佛陀不但不以为意，反而视他为善知识，因而成就了六度万行。有逆境，我们才懂得谨慎，才会激励我们想方法来应对，转逆境而成顺境，所以说“逆境来时顺境因”，逆境其实是顺境。
“智慧的泉水，渊源于宁静的内心，静心就如浊水沉静后才能照物”，这是我们必须在日常中明白的深刻道理，也将是带领我们走出困境的金玉良言。
