“每天给别人和自己一点小小的善意…”
分享故事：小伦家境贫寒，一家四口挤在小屋里，冬天没热水，洗澡成了奢望。他常常整个冬天都没法洗澡，脖子、膝盖处一圈黑垢，年纪小的他，说那是“护腕”。四年级那年，他的班上来了新的班主任，班主任和蔼可亲，教书认真，同学们都很喜欢他。而就有那么一天，班主任突然请小伦和另一位同学去家里“帮忙做煤球”，做完后，老师笑着说：“太脏了，赶紧去洗个澡吧。”小伦和同学当然乐意，他们终于能洗上干净的热水澡。而做煤球这件事，班主任还总是要小伦和同学去进行，整个冬天下来，他们就去了好几次。
一直到小伦毕业后多年，有一次在路上偶遇班主任的女儿，他才知道，原来并不是班主任家里很缺煤球，而是班主任要让他们去他家洗澡。班主任的女儿笑着说：“爸爸只是不想直接施舍，怕伤你们的自尊，所以找了个理由。”然后，又过了年余，老同学聚会，邀请班主任也参加，小伦特地向班主任道谢，班主任只是微笑着说：”你不用谢我，我更应该谢你，因为你们让我能给自己一点小小的善意，这一点点的累积，也让我有快乐的理由。”
那一刻，小伦忍不住流下了眼泪，他突然觉得，原来最深的善意，不仅是温柔地照顾他人的尊严，自己也会得到快乐的回报。
·安住
我们可以试着这样做：每天给别人和自己一点小小的善意，这就能改变我们的一天；而这一天又一天的积累，最终就能改变自己，以及和别人的关系。每个人都懂得建设一个家，以安顿色身，但很少人想到，我们的心也需要安居的处所。
现代人每天用心在五欲尘劳上面，当然不能开心；用心在人我是非上，自然扰攘不安；用心在金钱、爱情、财富、名位上，这些都是不实在的东西，又怎能安心呢？《华严经》说：“常乐柔和忍辱法，安住慈悲喜舍中。”当我们懂得“柔和忍辱”、拥有“慈悲喜舍”，那我们就找到身心的安住之处了，而这一切，都可以从小善意开始。
·涟漪
人类不需要刻意努力，也会不自觉地将别人痛苦的一部分当作自己的痛苦来感受，即使没有特意将心比心也会如此。而相对来说，我们也不需要刻意地努力，就会不自觉地将别人的快乐的一部分，当做自己的快乐去感受，因为这是由于镜像神经元的作用，使得情感感染迅速又直接。人与人之间细腻的情感与普世价值，往往蕴藏在日常最微小的互动中，善意也如涟漪，我们每个善念就像投入水中的石子，虽然微小，但能不断扩大，改变整座池水的颜色，也能改变自己和别人。
在佛教里，真正的快乐，则是无着、无求的快乐，以空为乐的人，只想将慈悲欢喜施予人，做到施恩不求回报，以出世的思想做入世的事业，心量广如虚空，才能获得真正的自在与欢喜。
