从来不敢自诩懂得养生，然而，对于健康这回事，或许也和许多同龄者一样，在过了60岁之后，慢慢把它“当一回事”了，原因无他，一过半百之龄，昨天只会越来越多，明天相对越来越少，何况到了六七十岁。

都说真正的“乐龄”，必须拥有三个自由，其一是财务自由，其二是身体自由，第三是责任自由，这三者虽像等边三角形，说实在，还是健康最关键，没了一个“硬朗之躯”，再多的钱也只能用在医疗上。

所以，六十之后，我开始领悟“活动”的含义在于“要活就要动”，每晚藉音乐歌声陪伴入眠，每天起床前，务必做点活动关节和筋骨的动作，松懈一番，然后借买早餐，到附近进行第一轮的散步。这些“小动作”的运动量当然远远不足，今早老同学群组都在分享“健身”话题，套用《联合早报》副刊的专题采访，我也认真研究如何实现“运动不必伤荷包，走出家门，健康近在咫尺”的目标。