王颖婷:你快乐吗?我不——《快乐》读后感

在《快乐:达赖喇嘛的人生智慧》这本英文书中,达赖喇嘛分享了如何实践人生最终目标:快乐/幸福的方法。他认为快乐和外在世界无关,一切都取决于我们的想法。(互联网)
在《快乐:达赖喇嘛的人生智慧》这本英文书中,达赖喇嘛分享了如何实践人生最终目标:快乐/幸福的方法。他认为快乐和外在世界无关,一切都取决于我们的想法。(互联网)

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我每次都会想,东南亚这么多的地方,为什么偏偏峇厘岛成为了峇厘岛?

走了一公里多,脚步不会计算,我感觉走不到想要去的那家餐馆了,山的另外一头因为回去的路而感觉过于遥远。我和N看到一家装潢风格不错的咖啡店就走了进去,他说这是一家网红咖啡店。

我们坐下来,点了午餐,那里没有冷气,山顶有自然的凉风。

“你知道吗?我觉得要得到快乐是很简单的,要得到平静却很难。”

比如说朋友之间,要得到快乐大家就消费,出来吃一餐饭,喝喝酒,聊聊天;情侣之间的话可以买买礼物,出门走走;一个人,要得到快乐,就只需动动手指,上网看看废片,好像这种刺激是很容易得到的。“但是我不知道这是不是真正的快乐”,我握着N的手,眼泪溃堤。我觉得要得到真正的平静是很难的。那些不是在做什么,而是不做什么的时候。

与此同时,周围的人都在消费巴杜尔山,没人注意眼睛红肿的我。你看那些举着手机在拍山的人,他们的照片明天还会不会再看?在这里,只有山还是山。

我被自己困着很久,不快乐,找不到意义,一个人在峇厘岛,学习冥想。老师说,我们必须训练自己的mind,让其为我所用,而不是被其奴役。他说,静坐是为了与更深层的自我联结。我顿时豁然开朗。连续上了两天的静坐课,我走进一家连锁英文书店,找到这本《快乐》(The Art of Happiness),当时店员的热情是让人想记住的温暖。

当然,会拿起这本书是因为达赖喇嘛,但是我觉得心理学者(也是本书作者)霍华德·卡特勒博士的提问也是很重要的。他是那个“入世”和代表“科学”的角色,他为我们提问,到底什么是快乐?什么是幸福?为什么那么多人如此富有却不快乐?社会资讯爆炸,纷扰多变,仇恨、偏见、暴力随处可见,我们可以如何在复杂的社会里安身立命?

抛开对于达赖喇嘛的舆论,这本书带给我许多的平静。作者举的例子很有现实意义,我自己在阅读的时候也不断地思考。这么简单的问题,什么是快乐,怎么样才能快乐,却没有一个人可以代替所有人来定义。没有人知道什么是快乐,我们才总是活得不清不楚。

书里说,答案是超越今生的(The answer is beyond a single lifetime),我想我们都要活出自己的答案,并在那之前先思考:我快乐吗?

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