五色养五脏 缤纷食材助益全家健康

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在中医养生理论中,自然界最基本的颜色分别对应人体不同的脏腑,即黄色养脾,红色养心,绿色养肝,黑色养肾,白色养肺,因此每天的餐桌上,应至少具备这五种颜色的食材。中医师受访分享五色日常食材有哪些,以及食物相生相克的规律。

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