当面对考试时，学生担心表现不如自己或父母的预期，这是相当正常的心理反应。樟宜综合医院心理医学顾问医生受访时分享应对考试焦虑的策略，以及父母如何与孩子一起，以正面和健康的方式管理压力和应对挫折。
10月考试季节，小学生刚完成学校生涯中第一个重要的小六会考，现在是中学和高中生这一批青少年面对考试和会考压力的时候。
大家都晓得放松学习的道理，不过一旦来到重要考试这一关卡，很多青少年仍无法放下重重的心理压力。
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父母与孩子携手 化备考压力为进步动力
青少年面对考试压力，须要适当放松与减压，父母更必须给予更多精神支持与关爱。（iStock图片）
莫嘉玲医生：许多父母对孩子的成绩期望很高，这进一步加深孩子的压力。（受访者提供）
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