正视恐惧症 防疫也防恐

疫情让人感到焦虑，有人担心感染病毒，有人害怕生计受影响。受访医生指出，焦虑与恐惧相关的情绪在疫情期间十分普遍，须注意这些畏惧是否合理，避免发展成恐惧症，甚至恐慌症。疫情也加剧了患者接受检测和治疗的挑战。医生建议，治疗恐惧症的最佳方法，是正视恐惧的事物，接触它并学习克服。　

恐惧症属于焦虑症的一种类型。根据《精神疾病诊断与统计手册》（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders），在100种最常见的恐惧症中，近3%的世界人口患有至少一种恐惧症。

一般来说，处在危险状况时，恐惧是人体机能自我保护的机制，使人远离伤害，但恐惧也可能会失控。在什么情况下，有恐惧症的人应接受治疗？医疗专家说，治疗恐惧症的最佳方法是正视恐惧的事物，接触它并学习克服，但究竟要怎么做到这点？