头发是女性的第二张脸,压力,减肥不当,营养失衡及荷尔蒙变化,都会导致脱发,使其外表打折。一般而言,每日脱落的头发在100根内属于正常。受访中西医解析脱发的成因、种类以及治疗方式,营养师也分享如何从均衡饮食摄取促进头发健康的养分。
头发犹如女性的第二张脸,是构成女性外表的重要部分。因此,一头浓密、亮泽、柔顺的头发,是不同年龄层女性希望持久拥有的。
一般而言,每日脱落的头发在100根内属于正常。可是,“秃”然脱发,尤其在洗头时赫然发现脱落很多头发;梳头发时,也发现头顶发际越来越稀薄,那就要警惕了。
如果发现自己在一至两周内,每天脱发超过100根,应及时求诊。(iStock图片)
陈爱霖医生:过度减肥,或因偏食导致营养失衡,都会引发脱发。(受访者提供)
吴立珍医生:大约40%的女性在50岁时会出现脱发迹象。(受访者提供)
营养师沈素环:缺铁会造成或令女性型脱发情况恶化。(受访者提供)
黄春祥医师:有氧运动可增强心肺功能和燃烧脂肪,有助头发生长。
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头发是女性的第二张脸,压力,减肥不当,营养失衡及荷尔蒙变化,都会导致脱发,使其外表打折。一般而言,每日脱落的头发在100根内属于正常。受访中西医解析脱发的成因、种类以及治疗方式,营养师也分享如何从均衡饮食摄取促进头发健康的养分。
头发犹如女性的第二张脸,是构成女性外表的重要部分。因此,一头浓密、亮泽、柔顺的头发,是不同年龄层女性希望持久拥有的。
一般而言,每日脱落的头发在100根内属于正常。可是,“秃”然脱发,尤其在洗头时赫然发现脱落很多头发;梳头发时,也发现头顶发际越来越稀薄,那就要警惕了。