冠病疫情改变了人们的生活习惯，有人因此开始锻炼，也有人因为居家办公压力大，借烟酒舒压。迎接2022年，让我们挥别生活中常犯的不良习惯，在新的一年拥抱健康的身心灵，永保安康。

新年伊始是按下重启键的最佳时机，无论是日常作息，体重管理，或身心照护方面都可重新做出调整。以下四大常见坏习惯是你常犯的吗？从小处着手逐渐远离恶习，能培养更健康的生活方式。

坏习惯①：生病才求医

有病才看医生的心态十分普遍，但事实上定期的身体检查有助人们及早发现疾病，并及时接受适当治疗。