预防骨骼关节疾病 存骨本要趁早

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人的骨头会随着年龄增长,出现劳损而变得脆弱,进而引发各种骨骼和关节疾病。最常见的骨骼和关节疾病包括肌腱和韧带损伤,以及骨关节炎。此外,影响50岁以上女性的骨质疏松症也值得关注。专科医生建议,趁年轻时尽可能增加骨量,年老时就有足够的“骨存”。中医师也解说养骨的方法。

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