男女共同担责 完美备孕 好孕连连

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备孕过程很重要,保持健康体重和有规律的性生活,受孕概率会增加。(iStock图片)
备孕过程很重要,保持健康体重和有规律的性生活,受孕概率会增加。(iStock图片)

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全球生育率低,新加坡同样面对这个问题。中医一向看重备孕过程,调养好身体,不仅容易受孕,而且怀孕过程、分娩及产后恢复,也会更顺利;西医则认为,心理与生理的备孕同等重要。备孕不仅仅是准妈妈的事,需要男女双方齐心协力,共同完成。

对于一些人来说,怀孕似乎简单得说有就有。对于其他人来说,怀孕须要耐心等待。

年轻人的生育能力最强,然而也要做好备孕的工作。备孕须注意事项包括保持健康体重和有规律的性生活,尤其在临近排卵期时,不吸烟或喝酒。精子健康也至关重要。

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