多管齐下 健康减脂享瘦无负担 订户 文 / 孙慧纹 来自 / 联合早报 发布 / 2023年1月24日 5:00 AM 选择对的食物及培养良好的进食习惯,加上适当运动,是维持健康体态的关键。(iStock图片) 字体大小: 小 中 大 过年期间吃了太多肉干年饼?要减去多余的脂肪,培养良好饮食习惯结合适当运动是不二法门。受访医生说,肥胖情况因人而异,没有一套“一体适用”的减肥法,须多管齐下,才能见到效果。中医师、营养师、物理治疗师也提供建议,让你甩掉赘肉,健康享瘦。 请订阅或登录,以继续阅读全文! 请LIKE我们的官方脸书网页以获取更多新信息 热词 农历新年 减肥 鱼生 蛋白质 AI写作非创作? 心房颤动的警号