便秘并非单一疾病，而是一种症状，特征是排便频率减少和排便困难等。生活方式、饮食不当，甚至精神压力都会导致便秘。
在本地，许多成年人受慢性便秘困扰，女性患病率高于男性，孕期尤其容易产生便秘情况。此外，孩童出现便秘的概率比成人更高。若情况得不到改善，便秘可能引发更深远的健康问题。为此，记者访问西医和营养师，汇集多方意见，帮助患者逐步改善情况，告别便秘。
奥力斯外科手术中心 （Aelius Surgical Centre）外科顾问医生和医疗总监卓钰扬受访时指出，便秘通常定义为每周排便少于三次。偶发性便秘可能因饮食变化、生活方式改变、旅行或服用某些药物如铁剂而发生。当排便不规律、粪便干硬、需用力排便或有排便不尽的感觉，并且这些症状持续至少三个月，就可被视为慢性便秘。
