接纳自我寻求支持 产后妈妈不必是超人

无论是初为人母还是再次生育，产后妈妈的身心灵皆面临不同挑战。

产后修复，不只是“坐月子”式的调养，还可能面对生育后的各种健康问题，如尿失禁、出血、子宫收缩、血栓和脱发等。对新手妈妈而言，这一阶段更是“我”与“妈妈”这两种身份交汇的重要时期。产后妈妈的身心修复，关键不在于速度，而在于如何接纳与成长。记者访问妇产科医生、心理医生和中医师，深入解析产后常见认知误区，并为产后身心修复提供专业建议。

产妇最常面对屎尿失禁、子宫收缩、阴道撕裂等生理疾病问题。亚洲妇产科中心妇产和泌尿科医疗总监林振佳医生指出，妊娠期尿失禁较为常见，但粪便失禁也偶有发生。当阴道分娩过程中盆底肌肉组织或神经受到牵拉或损伤时，可能引发尿失禁。