运动场上的奔跑与欢笑，是童年最美的风景。然而，一个常被忽略的事实是：多数儿童期伤害，恰恰与体能运动有关。学校和家长在鼓励孩子挥洒汗水，培养运动习惯时，也应加强对运动伤害的认知和防范意识。

无论是打羽毛球或篮球，还是踢球、骑脚踏车、练柔道，或进行田径、体操等运动，都会增加受伤风险。孩子运动后喊痛，可能是“生长痛”，也可能是“损伤痛”。从骨科医生的临床经验看，这两者在疼痛的部位、时间和感觉上有什么显著区别？有哪些运动或活动需要特别留意，以避免发育中的骨骼受损？家长对孩童受伤存在哪些常见误解？

记者采访骨科和物理治疗师，提供专业建议与预防运动损伤的安全提示；同时邀请运动营养师讲解如何通过合理的饮食营养，帮助伤处痊愈，更快康复。