排毒，真的越多越好吗？

排毒茶、果汁断食、轻断食、出汗、排毒操……面对五花八门的“排毒”方法，人们真需要定期为身体“清理门户”吗？

每天，人体都在进行复杂的代谢和清除工作，肝脏、肾脏、肠道等器官各司其职，是否还需要靠一套特别的“排毒疗程”来强化健康？