“诚兴”是本地人熟悉的有机蔬菜品牌,菜园就在离新加坡约两小时车程的居銮。新加坡四川豆花饭庄与诚兴联合组织到居銮诚兴有机公园(Zenxin Organic Park)的一日游,带领40名诚兴会员、餐馆熟客及媒体,深入了解有机耕作。

记者向“领队”诚兴有机食品执行董事戴成裕讨教关于有机蔬菜种植和成长的知识,还解开了一些常见迷思。

公众可预约组团参观诚兴有机公园,是很好的亲子活动。(陈爱薇摄)
公众可预约组团参观诚兴有机公园,是很好的亲子活动。(陈爱薇摄)

有机蔬菜更清脆味浓

戴成裕的父亲戴国光原本从事养鸡业,1999年起将鸡粪生产成有机堆肥;在金马仑尝到有机包菜后惊为天人,决心投入有机农业。诚兴有机食品自2002年成立以来,获得多项认证和荣誉,2010年创立“Simply Natural Organic”品牌推广更多元化的有机商品。

作为新马地区最大的有机食品公司,诚兴拥有四个农场和30多个合作农场。居銮的这座有机公园总面积150英亩,种植羊角豆、洛神花、火龙果、茄子、南瓜和小番茄等。

现摘现吃的羊角豆特别脆嫩。(陈爱薇摄)
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第一次体验将羊角豆新鲜摘下后就放进嘴里,很脆嫩清甜。这种感觉很奇妙,也深切感受到有机蔬菜的独特之处。

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戴成裕告诉《联合早报》,园内的有机羊角豆生长期比一般羊角豆多10天。有机蔬菜不用化肥,生长节奏更加自然,所以结构均匀,细胞壁较薄,纤维较轻,口感鲜嫩且味道清爽。同样的道理,番茄在更长的生长周期内可积累更多糖分、有机酸和芳香物质,加上土壤的丰富微生物可提升植物对矿物质和营养的吸收,所以有机番茄在成熟时采摘,糖酸更平衡、风味更浓。

龙珠果在酷热中顽强绽放,孕育出红艳果实。(陈爱薇摄)
龙珠果在酷热中顽强绽放,孕育出红艳果实。(陈爱薇摄)

轮作种植减少虫害

有机蔬菜除了不用化学农药和肥料,以及拒绝转基因,其“植化素”(Phytochemicals)含量普遍上也更高。

植化素是现代健康餐饮十分重视的一环,它具有抗氧化功效,清除自由基及增强免疫能力等功效。常见植化素有类黄酮素和类胡萝卜素等。戴成裕说:“植化素是植物对抗‘敌人’的武器,有机蔬菜受到的自然压力较大,尤其是虫害,所以会产生更多植化素以自我保护。”

由于不使用杀虫剂,要避免有机蔬菜“千疮百孔”,农场以混合或轮作方式种植。例如这一轮种菜心,下一轮就种其他蔬菜,喜欢吃菜心的虫不一定喜欢吃其他菜。轮作也可减少虫卵与病原在土壤中累积。  

戴成裕还提到,水耕蔬菜看起来也很“干净健康”,但它们并不是有机蔬菜。水耕蔬菜是在无土环境中,以人工配制的营养液培育。有机蔬菜则在天然土壤生长,强调生态平衡,味道也更接近传统蔬菜。

四川豆花饭庄粤菜执行总厨何志强(左)示范如何炒出有“镬气”的有机包菜,诚兴有机食品执行董事戴成裕当起临时主持人。(陈爱薇摄)
四川豆花饭庄粤菜执行总厨何志强(左)示范如何炒出有“镬气”的有机包菜,诚兴有机食品执行董事戴成裕当起临时主持人。(陈爱薇摄)

有机蔬菜好处多,但一般消费者对它仍存在昂贵且不耐收的既定印象。养一方有机土壤需要上百年,加上种植周期长且产量少等因素,有机蔬菜价格偏高也无可厚非。

戴成裕笑言:“当你吃到一口时,那个味道就会让你觉得(付出较高价钱)是值得的。”这倒是真的,参观有机公园当天,四川豆花饭庄粤菜执行总厨何志强也亲临,以最新鲜的有机蔬菜准备多道佳肴。不需要复杂的工序,简单的调味就带出蔬菜天然的风味。

有机包菜特别脆甜,还有樱花虾提鲜。(陈爱薇摄)
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四川豆花饭庄推出双亲节套餐,涮涮锅可汆烫10种有机蔬菜。(餐馆提供)
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双亲节有机套餐

一直以来支持健康养生的四川豆花饭庄(TOP of UOB Plaza)第五度和诚兴合作,即日起至6月30日推出精心设计的双亲节套餐,从每人$128++(素食套餐)、$138++、$158++至$188++。

有机蔬菜涮涮锅的汤底以大骨、有机昆布、香菇、黄豆、白萝卜、包菜、胡椒粒等材料熬煮。10种有机蔬菜放进火锅汆烫,一会儿就转为脆绿,每一口都感觉很养生。

二度汤底西澳龙虾泡饭加入一大勺有机南瓜泥,好看又好吃。(陈爱薇摄)
二度汤底西澳龙虾泡饭加入一大勺有机南瓜泥,好看又好吃。(陈爱薇摄)

双亲节套餐其他菜肴有秘制剁椒蒸深海龙趸鱼、椒麻石锅日本和牛粒、樱花虾XO酱炒有机包菜、烟熏盐烤有机秋葵伴竹炭淮山、有机番茄雪糕松饼、二度汤底西澳龙虾金瓜泡饭、二度汤底有机胡萝卜米粉配白菜饺子等。

餐馆内还设有机农产品专柜,食客可直接挑选有机蔬菜和水果带回家。个别配套送蔬果或有机礼篮。

外卖六人套餐$388+,可到Oddle或Foodpanda平台订购。有机点心双亲节下午茶,每人$48++(至少四人),送有机产品礼篮。

  • 地址:80 Raffles Place #60-01 UOB Plaza 1 S048624

  • 电话:65356006

诚兴有机公园的导览员讲解如何切割香蕉。(陈爱薇摄)
诚兴有机公园的导览员讲解如何切割香蕉。(陈爱薇摄)

另外,要参观诚兴有机公园可预约(WhatsApp: +6019-7738985),农场可安排制作面条工作坊、种植和收割香蕉、制作香料包等活动。诚兴的有机蔬菜可在新加坡的平价超市、冷藏公司和指定昇菘买到。