随着人们对健康餐饮的认识不断提升,关注点已从低糖低脂转向高蛋白、精准营养”。摄取足够蛋白质有助于抗老、维持肌肉和促进代谢。人们经常在外用餐,一些业者也顺势推出主打蛋白质的菜式选择。
从即日至11月23日,争鲜(Sushi Express)集团与新加坡“大胃王”网红梁照远(Zermatt Neo)合作,在全岛的Sushi Express和Sushi Plus推出蛋白质精选菜单,包括:三文鱼鸡蛋美乃滋($3++)、鸡蛋鲜虾($2++)和鲭鱼蛋饼卷 ($1.50++,数量有限)。
梁照远有营养学背景和健身经验,他说:“不单是健身人士才需要摄取高蛋白质,维持日常活动量同样需要它,但一般人的摄取量往往不够。很多年轻人的饮食以饭或面等碳水化合物为主,蛋白质摄取不足。”
想在日常餐饮中加入更多蛋白质,酸奶(也称优格)是个方便之选。新登陆新加坡的Isey Skyr,是冰岛乳制品品牌。
品牌采用脱脂牛奶生产,加入冰岛Skyr菌种发酵,含天然高蛋白、活性益生菌,并且零脂肪。共五种口味,原味、香草、草莓白巧克力等,口感浓郁顺滑。现已在冷藏公司(Cold Storage)、平价精品超市(FairPrice Finest),以及线上平台RedMart和PandaMart等出售,特价$5.80(原价$6.15)。
