艺术创作不仅是自我表达和探索世界的方式，还能成为疗愈工具，帮助调节情绪和解开心结。27岁的龚敏怡约两年前，决定将职业方向从个人艺术创作领域，转向协助他人的艺术治疗，在365防癌教育协会担任艺术治疗师。
龚敏怡自中学时期，就对摄影和艺术创作产生浓厚兴趣。她在拉萨尔艺术学院修读时尚媒体与产业课程后，进一步深化对艺术表达的理解。
在涉足摄影和与时尚、美术相关的营销工作时，龚敏怡热衷于协助独立艺术家举办个人展，在创意领域展现人们与相关故事之美，创造出让大家可以反思的空间。这种热忱源自她对爱、自我价值，以及社群的疑问。在探索内心与身边朋友所面临的心理困境时，她在基督教信仰中找到力量，也更加关注心理健康。这最终促使她重返拉萨尔艺术学院，完成为期两年的艺术治疗硕士课程，转入这领域的工作。她说：“虽然时尚与艺术治疗看似不同，但它们都是对人、故事和美的兴趣的延伸。”
艺术治疗的普遍认知误区
艺术治疗虽然逐渐被接受，但仍普遍存在误解。许多人认为自己缺乏参与艺术治疗的天赋。龚敏怡解释：“艺术治疗关注的是创作过程如何达成治疗目标，如处理悲伤，过去的创伤，情绪调节，以及深化自我认知，而非艺术创作的技术水平。这包括通过各种不同的艺术形式如绘画、水彩、手工制作、陶艺、拼贴画等，协助创作者更容易表达内心世界，并达到调节情绪的功效。
另一个常见误解是：认为艺术治疗是一种诊断工具。龚敏怡强调，艺术治疗其实是通过艺术材料促进表达和情感交流，帮助人们理解自我。例如：绘画时所使用的颜色，或笔画的力度，可以表达某种情绪，但不应简单地将颜色与特定情感联系起来。身为艺术治疗师，她的工作是理解创作者的内心语言，而不是批判他们的创作或妄下结论。
艺术创作表达潜意识反应
作为艺术治疗师，龚敏怡发现艺术创作能表达潜意识中的反应，而这些可能是语言难以传达的信息。通过运用艺术材料，以及创作的感官刺激，能使沉重话题变得较亲切。龚敏怡称之为“由下而上”的方法，即让接受治疗的人，从实践体验开始自由发挥，再逐渐形成对特定主题的理解。
龚敏怡的主要服务群包括40岁以上的癌症患者以及其看护人，帮助他们应对健康状况的不确定性与可能有的自残行为；管理身体变化与治疗副作用引发的负面情绪；以及处理失去亲人的悲痛。此外，她偶尔也参与群组工作坊等活动，担任主讲者，并协助公众了解艺术治疗的基础概念。
在与龚敏怡的交流中，不难发现她特别注重保护客户的个人隐私权。艺术治疗通常是一对一进行，而这种对隐私的重视，使她在治疗过程中予人一种稳重，且可以倾诉内心想法的印象。既不会过于热情，也不会显得冰冷，是较为舒适自在的交流温度。
龚敏怡希望通过艺术治疗，传递她在信仰中找到的爱、恩惠和希望。她提到拉丁词语“Coram Deo”，意思是“在神的面前”，相信当人们感到安全和被接纳时，会更愿意展示脆弱，并探索新的可能性。她希望为他人提供一个自由表达和自我转变的空间。
在艺术治疗工作中，龚敏怡最感到有成就的是，看到病患从羞耻和自我孤立中走向自我关怀，并重新建立联系。她坚信，谦逊与爱的态度能够让人走得更远。她的职业转变，带给她的重要启示是：享受每一步的旅程，保持积极心态，从中找到成长的力量，即使未来充满不确定。
35个灵魂拷问 希望中喜乐患难中忍耐
20世纪初诞生的MBTI人格测试在21世纪大行其道。人格测试在于了解行为与想法，但审美的生活需有直捣灵魂的问卷。十分重视个人隐私的龚敏怡尝试回答这个19世纪盛行一时的普鲁斯特问卷，告诉我们她最想住在哪里，以及最喜欢哪位作家等。
答卷人：龚敏怡
年龄：27
职业：艺术治疗师
学校：萨尔艺术学院
国籍：新加坡
普鲁斯特问卷Q&A：
1. 你对完美幸福的理解是什么？
爱与被上帝所爱。
2. 你最大的恐惧是什么？
不答。
3. 你最痛恨自己的哪一个特点？
不答。
4. 你最痛恨他人的哪一个特点？
不答。
5. 你最钦佩的在世人物是谁？
不答。
6. 你最大的奢侈是什么？
不答。
7. 你目前的心境如何？
在喜悦和惊奇中。
8. 你认为最被高估的美德是什么？
不答。
9. 你在什么情况下会撒谎？
不答。
10. 你最不喜欢自己外表的哪一点？
不答。
11. 你最鄙视的在世人物是谁？
不答。
12. 你最喜欢男人的什么品质？
不答。
13. 你最喜欢女人的什么品质？
不答。
14. 你最常使用的词语或短语是什么？
不答。
15. 什么或谁是你一生中的挚爱？
不答。
16. 你什么时候、在哪里最快乐？
不答。
17. 你最希望拥有哪种才能？
成为口才出众与通晓多种语言的人。
18. 如果你能改变自己的一件事，那会是什么？
不答。
19. 你认为你最大的成就是什么？
不答。
20. 如果你死后能以某人或某物的身份重生，那会是什么？
不答。
21. 你最想住在哪里？
在任何靠近大自然的地方。
22. 你最珍惜的财产是什么？
不答。
23. 你认为最深的痛苦是什么？
不答。
24. 你最喜欢的职业是什么？
不答。
25. 你最显著的特点是什么？
不答。
26. 你最重视朋友的什么品质？
谦逊（Humility）。
27. 你最喜欢的作家是谁？
荷兰籍卢云神父（Henri Nouwen）和美国诗人玛丽·奥利弗（Mary Oliver）。
28. 你最喜欢的虚构人物是谁？
不答。
29. 你最认同的历史人物是谁？
不答。
30. 你现实生活中的英雄是谁？
不答。
31. 你最喜欢的名字是什么？
不答。
32. 你最不喜欢什么？
不答。
33. 你最大的遗憾是什么？
不答。
34. 你希望怎样死去？
不答。
35. 你的座右铭是什么？
“在希望中要喜乐，在患难中要忍耐，祷告要恒切。”——罗马书 12:12
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