近期，“爱你老己”一词在中国主流社交媒体的年轻用户群体蔓延开来。其内核就是通过称自己为“老己”，将自己客体化，从而消解东亚年轻人爱自己时常伴随的愧疚与羞耻。这背后或许正折射出年轻一代从向外寻求认同到向内自我确认的悄然转向。
岁末，世界仿佛沉浸于各式各样的总结中。而每一次回望，都难免裹挟着那些未曾明言的情感——来不及说出口的感谢、未能表达的欣赏，似乎到了年末便有了从容安放的理由。我也想了想，在2025年，我最想感谢的人，其实是自己。
“爱自己”只有短短的三个字，对许多人而言却步履维艰。长久以来，消费主义为它镶上一层华而不实的金边，将其简化为一场购物、一趟旅行、一次精致的消费体验。也是在今年，我才明白爱自己或许永远不在于那种形式上的自洽，而是打心底将自己的感受放在第一位。
在过去的很多日子里，我天真地以为爱自己是每个人与生俱来的本能。谁会恨自己呢？但也许，爱的反面从来不是恨，是漠视。有多少次，我们选择忽略那些值得庆祝的小成就，告诉自己做得还不够好？有多少回，我们在人群中习惯性地藏起自己的需求，优先满足别人的心愿？有多少个夜晚，我们把不断苛责当成鞭策，误以为只有永不停歇地追求一个又一个“最好”才是爱自己。
庆幸的是，过去的一年里，我开始打破这些习惯。人当然不是在一瞬间爱上自己的。它是一个又一个经验的累积。这种爱和自恋不一样，是依赖，是把自己当成一个老朋友来欣赏，是一次又一次救自己于万丈深渊的底气。你信任自己的判断，欣赏自己的韧性，坦然接受自己作为一个普通人拥有的局限。
延伸阅读
这种 “我其实很不赖”的念头会如野草般疯长，蔓延成整个草原。直到有一天，你像往常一样跌倒了，发现你不会再渴望那双从天而降的手。你只是拍拍尘土，用自己的力量站稳，然后从口袋里取出那枚早已备好的创可贴，轻轻贴在伤处。
2026年，愿我们对自己好一点。把自己当成一位跋涉已久的老友，倾听她的疲惫，庆祝她的小确幸。毕竟陪你一路走到现在的，正是“老己”。
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