什么导因会引致跟腱炎？如何治疗？《新明日报》《活得好》请伊丽莎白医院医疗团队解析。
跟腱炎通常是由于患处持续承受压力（反复性的轻度撞击）或突然受伤所造成。
运动或运动前未充分伸展肌肉或体能训练不足，也会增加患上跟腱炎的风险。
容易引起跟腱炎的导因一般包括：
- 长期没有穿具有良好支撑性能的鞋子。
- 跳跃过多（例如打篮球）。
- 跑步次数太频繁。
- 突增加活动量或活动的剧烈程度。
- 小腿肌肉非常紧绷（未充分伸展）。
- 脚突然向内或向外翻。
- 脚跟后侧形成骨刺，刺激跟腱，造成疼痛和肿胀，而引起跟腱炎。这较常见于老年人。
可能采取的治疗方法包括：
- 使用热敷垫，松弛肌肉和刺激血液循环。
- 使用冰袋，减轻肿胀情形。
- 使用非类固醇类消炎药，减轻疼痛。
- 借助物理治疗，增强肌力和恢复灵活性。
- 休息静养，以缓解炎症症状。
- 注射类固醇类药物，以消炎。
- 做伸展运动，以松弛小腿肌肉。
- 通常只有在反复性受伤和持续疼痛时才动手术，但如果肌腱撕裂或韧带松弛，也可能需要进行手术。
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