孕妇多运动好处多

2020年世界卫生组织体育活动指导原则建议，孕妇只要没有任何禁忌症，都应定期运动，每周至少做150分钟中等强度的有氧体育活动。

咨询一开始，陈太就问我她可否预约一年后再来看诊。这要求让我觉得好奇，问她为什么。“我怀孕了! 我想，在宝宝六个月大之前我恐怕都做不了运动。到时候我才回来找你。”

32岁的陈太定期到我这里来做体重管理，患有多囊卵巢综合征（polycystic ovary syndrome），这是一种由激素过多引发的病症，会影响排卵和受孕概率。陈太太的BMI指数处于肥胖范围，因此妇科医生也建议她减肥，以提高受孕的机会。