你有没有这样的经验：睡前还好好的，早晨起床后却发现脸部浮肿，仿佛大了一号。排除疾病导致的水肿，单纯性的脸部浮肿可如何消？本报《活得好》请庆德堂中医的杨伟苓医师，提供可助利水消肿的食疗方。
■喝绿豆薏仁汤 功效：清凉祛湿、美容养颜。
薏仁可美白肌肤，还能利水渗湿、消除水肿；绿豆具有清热解毒，利尿、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿之功效。
做法：将80克绿豆和80克薏仁洗净，泡水一夜，隔天把绿豆和薏仁捞起，放进1公升左右的开水里，用大火煮滚，再转中小火煮30分钟，加入2匙小冰糖，煮至融化即可。
■喝玉米须水
功效：性味甘平，能利水消肿、清热凉血、祛除体内湿热之气。
步骤：将100克玉米须洗干净，去尾端；放进装入适量清水的锅子，盖上盖子，把水煮沸，转小火焖五分钟即可。去渣、喝水。
