任何年龄层的人都不想要有白发，但有些人年纪轻轻就满头白发。这是什么原因所致？《新明日报》《活得好》请中医师解析。
余仁生中医诊所副高级中医师董菁菁博士接受《活得好》访问时说，据中医理论，白发的产生，主要与肾、心、肝、脾四个脏腑关系密切。
中医认为“肾藏精，其华在发”。由于先天禀赋不足或后天惊恐伤肾，可导致肾精亏虚，精不上承，无以濡养，而致须发早白。所以白发与肾密切相关。
中医也认为“发为血之余”，而“心主血脉”、“肝主藏血”、“脾主统血，脾胃为气血生化之源”。长期失眠、忧思过度、过度劳累、营养不良等因素，都会血虚无以濡养，也可导致须发早白。因此，白发又与心、肝、脾密切相关。
此外，情志抑郁、经常发怒等，易导致肝郁气滞，气血运行不畅，也会阻碍血液荣养毛发，而致须发早白。
劳逸结合 预防长白发
至于如何能预防长白发，董医师说，还是那些老生常谈但最为有效的建议：
饮食宜丰富多样，而富有营养。
养成良好的生活习惯和规律的作息时间。
适量运动，劳逸结合。
调畅情志，保持情绪稳定。
