50%以上的常见草药及处方源自植物成分，或模拟植物成分的化学合成物，中草药虽属天然，但不意味着可以随意使用，特别是那些长期使用某种中草药的病人更应留心。庆德堂中医师马永红提出服用中药的八个禁忌。
人们喜欢服用中草药调理健康，提高免疫力。有些患者选择以它作为防病或治病之法，也有人以它入菜为食疗。
市面上有那么多的中草药，一般人对它的认知是否有所偏颇？哪类病号服用中草药，应注意哪些事项？
庆德堂中医师马永红受访时指出，现在人们的养生意识不断增强，尤其是冠病疫情之后，大家更重视防病。
依自身健康状况服用
养生中草药大概有十种：冬虫夏草、石斛、人参（或西洋参）、三七、黄芪、菊花、蜂蜜、山药、枸杞和山楂。她强调，中药养生一定要根据自身健康状况，到正规品牌药材店购买正品，并且咨询专业中医师意见，对症服用。
马永红医师认为，人们对中药多有两种失之偏颇的观点。她说：“一些人认为中草药根本就不可能治什么病，只相信西药和化学药；另一些人认为中草药不但管用，而且还可安全服用，怎么吃都不会出什么大事。”事实上，超过50%的常见草药及处方源自植物成分，或模拟植物成分的化学合成物。中草药，甚至食物，都可以对某些疾病起作用，例如有时候吃几顿胡萝卜，口腔溃疡就有起色。
她说：“中草药对身体的好处，或导致的毒害有时候可能立竿见影。例如大麻、罂粟、断肠草等令人上瘾甚至致命的东西，如果经过加工，这些原本有害的物质，是可以成为治病良药。”
中草药虽属天然，但不意味可以随意使用，至少应该知道它可能引起的不良反应。纯中草药引发的医疗问题比较少见，但其过敏和毒性反应始终存在。 特别是长期使用某种中草药时，更应加以注意。
八大禁忌留意事项
哪类病号服用中草药时应注意什么？马永红医师提出服用中药的八大禁忌：
一、脾胃虚弱者应注意在服用中药期间，一般应忌食生冷、油腻、辛辣、腥臭等刺激性食物。
二、体质燥热和虚火旺盛者，在服用具有清热凉血、解毒消肿、平肝、润肺、明目等草药时，应忌酒、蒜、可乐、咖啡、辣椒、羊肉等辛温刺激食品。
三、体质虚寒者服用温经、补阳、涩精止泻、祛风湿、止寒痛的中药时，忌食冷饮、生梨、螃蟹、柿子、竹笋等寒凉食品。
四、皮肤病患者，应忌咸水鱼类、羊肉、臭豆腐、猪头肉等诱发食物；水肿病患者要禁食腌制食品及盐。
五、另外，应忌过量服用中药，否则会造成不良后果。催吐中药过量会伤脾胃；清热中药过量能导致中焦部分阳气衰微；理气中药用量过多易耗气伤阴。
六、感冒发热者，服发汗解表的中药后，建议多喝热开水或吃热稀粥，服后应安卧，以助药力促使汗出，同时忌服酸味食物及冷水。
七、服人参和其他滋补中药时，应忌萝卜，以免降低或消除滋补效力。
八、孕妇服用中草药，更需谨慎，禁忌草药包括红花、枳实、蒲黄、麝香、当归等，具有导致子宫兴奋的作用，易造成宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至引起流产、早产和死胎。
大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛子、甘遂等中草药，可通过刺激肠道，反射性引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。
三道草药食疗方
马永红医师推荐三道健康简单的草药食疗方，供大家参考：
·芡实核桃粥
肾虚不光是男人房事过度所导致的，长期情绪忧郁、饮食无规律、营养单一、烟酒过度，以及身体衰老等，都会使肾脏精气阴阳不足。
肾虚的男性往往爱忘事、精力不足、工作效率降低，且情绪难以自控，烦躁抑郁，缺乏自信心。
身体机能上可表现为性功能降低、遗精滑精、尿频、腰膝酸软、头发脱落或早白、更年期症状提前出现。
男性缓解肾虚，可用芡实30克、核桃肉15克、红枣肉10克；芡实打成粉，放入开水中搅拌均匀，再拌入核桃肉、红枣肉，煮粥加糖食用。
·莲子芡实山药鸡汤
女性产后身体虚弱，多是由产时出血过多，或身体原本脾胃虚弱、气血亏虚所引起，表现为脸色发白、指甲颜色暗淡、食欲不振、身体疲劳、精神低落。
另外，乳汁由气血化生，如气血不足，乳汁化生无源，就会奶少或全无、乳汁清稀，乳房柔软、无胀痛感。
这道食疗药膳，适合女性产后、经期前后服用。
鸡肉250克，芡实、莲子、怀山药各15克，大枣10克，香油、味精或鸡精粉（也可不放）、精盐适量。
鸡肉洗净切片，锅中加入适量清水，放入所有药材，大火煮沸后，改用小火炖至肉熟透，放入调味料即可。
·茯苓芡实莲子粥
随着年龄增长，年长者身体一般变得虚弱，抵抗力下降，不但易得慢性病，还会有一些慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿、腰膝酸软等症状，困扰日常生活。可常用芡实煮粥，提升免疫力。
取芡实30克、莲子（去心）30克、茯苓10克，洗净并浸泡半小时，加入适量清水，用火熬制1至2小时成粥样，调味即可。
赞
