新的一年，一个全新的我！

每年新年伊始，许多人会立下健康瘦身的新年愿望，却常常在在途中遇到一些阻碍，难以达成目标。《活得好》请全国肾脏基金会（NKF）高级营养师李静敏列出健康瘦身的常见障碍，以及如何更有效地达到健康瘦身的目标。

首先，认清障碍：