压力管理线上讲座

压力是生活中不可避免的一部分，我们无法彻底消除它，但可学着关注和控制它带给身心方面的影响。

长期的压力会影响健康、人际关系与幸福感。本月26日（星期六）上午11时至中午12时，裕廊社区医院为看护者举办压力管理线上讲座。参加线上讲座，了解压力的形成，对日常生活正负向的影响，学习减压及放松身心的技巧，帮助你与亲人更妥善管理压力。该线上讲座以英语进行，入场免费。在线注册可浏览：tinyurl.com/JCHcaregivertalk2022-signup或可直接扫描QR码报名。