对抗传播力更强的病毒，我们能如何做好防范，增强免疫力，切断传染源？
《活得好》请庆德堂新邮中心和狮城大厦分店的张宇飞医师撰文提供建议。
虚邪贼风，避之有时；切断传染源；
戴口罩、勤洗手、预防感冒。
不吃冰冷食物，保护好脾胃对抵抗病毒是非常重要的。
按时作息，每天确保有7个小时睡眠时间：可让机体得以充分的休养生息，有利于消除疲劳，增强抗病能力，抵御毒邪入侵人体。
坚持合理的运动锻炼，可增强身体免疫力，改善精神状态，增强体内正气。可根据个人情况选择适宜自己的运动方式，如气功、太极拳、八段锦、散步、慢跑等运动。
保持心情愉悦，重视精神调养，要避开不良情绪的干扰，及时调整精神状态，保持精神愉快，应多晒太阳，多听音乐，多与家人、同事交流，保持乐观情绪。
