一些人可能不把睡眠障碍当成一回事，但要提醒的是，若长期置之不理，不只会影响生活和情绪，也可能会影响健康。《新明日报》《活得好》请黄廷方综合医院呼吸病学科高级顾问医生蔡爱苹、两位睡眠技术师Shaffinaz Abd Rahman和Dela Cruz Mary Anne Relimbo解析。
若对睡眠障碍置之不理，长期下来，可带来的不良影响，包括：白天嗜睡和疲劳，注意力和记忆力下降，导致学习或工作表现不佳，也会影响情绪。
对于非常严重的病例，睡眠障碍可与慢性疾病相关，如心脏病、中风、糖尿病、癌症，甚至提早死亡。
要提醒的是，由于睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的症状往往是在睡眠时显现，患者可能没有意识到自己患病。因此枕边人或看护者扮演重要的角色，当观察到患者打鼾或呼吸暂停，应建议患者求医。
他们还可帮助和鼓励睡眠障碍患者接受或继续接受特定推荐的治疗，如使用“持续气道正压仪器”（简称CPAP），通过输送加压空气，防止呼吸气道塌陷。
