身体的一些小疼痛，如腰部劳损、颈部疼痛、头痛，有可能和不正确的走路姿势有关。哪些是行走时常见的错误姿势？《新明日报》《活得好》请东岸医院骨科外科高级顾问医生坎南（Kannan Kaliyaperumal）解析。
坎南医生提醒：
- 避免走路的步伐过大：走太大步，会过度伸展膝盖，导致膝关节的伸展超过了其正常的运动范围，也会使小腿肌肉向后倾斜，可能导致下背部劳损、颈部疼痛和头痛。
- 停止脖子向前伸展：当长时间向前伸展颈部时，可能引起炎症、疼痛和肿胀，也可能出现紧张性头痛。
- 走路时不要低头：走路时习惯性低头看脚或地面，或肩膀向前弯曲，会给脖子和背部带来很大的压力，长期下来会造成疼痛。
若对自己的步态存有疑问，并长期有身体疼痛或不适感，建议咨询骨科专家或物理治疗师，找出病因，对症下药。
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