按摩眼周穴位 助改善视力

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眼睛疲劳、干涩、视物模糊?《新明日报》《活得好》请三和中医义顺分院医师赵戈分享如何通过简单的眼部按摩,助改善视力。

赵戈医师说,用拇指或食指,以点按或揉按的方式,按摩眼周的以下穴位,每个穴位按摩半分钟,每天一至两次即可。

  • 睛明穴:眼内侧,内眼角上方,目眶下凹陷处。
  • 攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)。
  • 鱼腰穴:额部,瞳孔直上,眉毛中间的位置。

 

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