“小中风”指的是暂时性脑缺血，症状较轻微，而且很快恢复，因此，一些人不把它放在心上，认为症状消退就没事了。实际上，小中风虽“小”，却绝对不能忽视。《新明日报》《活得好》请庆德堂的朱家仪医师解析原因。
小中风的症状包括：手脚或脸部突然发麻无力、突然口齿不利、不明原因的剧烈头痛等等，一般在半小时内恢复，而且不留后遗症。然而，小中风是会反复发作的。
如果小中风频繁复发，症状缓解的时间越来越长，中风的风险就越高，因此，必需提高警觉，预防为妙。
朱家仪医师说，在中医的理论中，在气血内虚（不足）的基础上，加重劳逸失度（操劳过度，不够休息）、情志不遂（情绪起伏不定，紧张易怒，压力过大）、饮酒饱食（饮酒过度，饮食不定）或外邪侵袭（外感风邪），引起脏腑阴阳失调，血随气逆，肝阳上亢，内风旋动，夹痰夹火，损伤经脉，蒙蔽神窍，从而导致中风诸症。
要预防小中风和中风，朱家仪医师说，健康的生活习惯、饮食均衡、适当的运动与休息、避免情绪起伏不定（保持好心情）、戒酒戒烟，虽然都是老生常谈，但都是有效的方法。
此外，少吃高脂肪食物，例如动物内脏；多吃有降脂功效的食物，如黑木耳、苦瓜等也有一定的帮助。
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