眼皮跳，若轻微，一般无需过度担心。如果感到困扰，庆德堂的林秀文医师接受《活得好》访问时建议，可轻柔按摩眼睑及眶部，改善情况。林医师分享一套按摩眼周的方法。
林秀文医师说，按摩前，首先应确保指甲剪短、洗净双手。
用拇指轻揉地从眉头的攒竹穴，沿着眼眶上缘向外轻轻按揉至太阳穴，然后用食指的指腹轻柔地从目内眦的精明穴，沿着眼眶下缘向外轻轻按揉眼部周围至太阳穴。
这样的按摩法，可帮助刺激眼部周围的穴位，促进眼周局部气血运行。
提醒！按摩时注意不可用力按压眼球。若眼睛有红肿热痛或发炎时不宜按摩。
若眼皮跳的发作过频、时间长或伴有其他症状，如眼睑下垂、颜面抽搐等，建议求医，寻求进一步诊治。
