本地首位运动医学女专科医生 致力推广残疾人运动

张真心医生认为,运动锻炼不只是为了打造更強健的身体,也为精神健康带来最大的益处。(​​​​​​​谢智扬摄)
张真心医生认为,运动锻炼不只是为了打造更強健的身体,也为精神健康带来最大的益处。(​​​​​​​谢智扬摄)

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残疾青少年也能享受到运动的乐趣!身兼多职的张真心医生致力推广专为残疾儿童和青少年而设的体育项目,希望给予这些孩子参与体育活动的动力与乐趣。

张真心(57岁)是本地首位女性运动医学专科顾问医生,也是少数拥有针灸师资格的西医,因为她相信中西医结合可以更好地救治病患。出于对运动的热爱,加上受残疾运动员的启发,张医生还在忙碌之余大力推动专为残疾儿童和青少年而设的包容性体育项目,让特需群体也能享受到运动的好处和乐趣。

本文摘录自华文媒体集团旗下《健康No.1》保健季刊第52期的《医者仁心》栏目内容。

身兼多职的张真心医生,除了是邱德拔医院体育与运动医学中心高级顾问医生,还担任新加坡反兴奋剂机构(Anti-Doping Singapore)旗下治疗使用豁免委员会及新加坡全国奥理会的体育妇女委员会(Women in Sport Committee)主席,也是新加坡残障运动理事会(Singapore Disability Sports Council)副主席。

她的日常工作是负责照顾运动员的体能和健康,也协助喜欢运动的群众保持活跃,并治疗一些常见的运动伤害。张真心医生说:“运动锻炼不只是为了拥有一个更强健的身体,它同时对精神健康也有益处。这是为什么我鼓励男女老幼,无论身体状况如何都要尽量多运动。”

相信中西医治疗相辅相成

在张真心医生治疗的众多患者中,常有病人申诉有慢性疼痛问题,当中有些尝试了西医治疗后,可能会转向中医治疗,其中也有患者是从中医转来看西医。

张医生坦言并不排斥中西医结合疗法,并相信这两者是可以相辅相成的。在运动医学中,她对神经肌肉骨骼疼痛的管理有浓厚兴趣。由于有患者在尝试针灸治疗后觉得病情有所改善,而她想进一步了解这方面的治疗如何能更有效地协助病人应对各类疼痛问题,于是就报读了针灸课程,成为本地第一批也是少数有针灸师资格的西医。

学习针灸的过程加深了张医生对中医学的认识,如中医所说的脏腑:心、肝、脾、肺、肾,与西医解剖学上的器官如心脏、肾脏等不能混为一谈,两者概念并不相同。有了这方面的认识,病人提到这些概念时,她比较能够理解他们所说的病况。

多次随运动员出国

在过去的30年里,张真心医生曾多次被任命为新加坡队的首席医疗官,跟随本地运动健将一起参加各大国际体育竞赛,包括东南亚运动会、共和联邦运动会、青年奥运会、亚洲残疾人运动会和残奥会等,并获得表扬,在2019年的国庆日荣获公共服务奖章。

她说:“疫情期间,我发现到东京参加奥运的运动员反而没有感冒、咳嗽症状。我相信这是因为大家更注重个人卫生的结果,这反映出日常卫生习惯如勤洗手和戴口罩,对降低病毒感染是多么重要。”

与这些运动员相处的过程中,张医生看到了他们的成长,当中也有好些成为她的朋友。她说:“我记得前国家泳手杨玮玲曾在1997年的东南亚运动会上,将获得的吉祥物送给我表达对我作为随团医生的谢意。另一场合是在2018年亚运会上,本地女橄榄球队邀请我参加他们的运动衫赠予典礼。把一件件的运动衫亲手交给参赛运动员对我来说是一项殊荣。看到运动员对随团医疗人员的肯定,总是让我特别感动。”

“PlayBuddy”包容性运动小组会在每个周末早上举办各类体育活动。(受访者提供)

与物理治疗师联办包容性运动小组

张真心医生参与的体育相关项目很多,但她最积极想要推广的是残疾人运动。她透露,在2012年随团参与伦敦残疾人奥运会的19天里,受到参赛运动员的启发,回国后致力为残疾人士推广合适他们的体育活动。

她在2016年与一名物理治疗师联合创办名为“PlayBuddy”的包容性运动小组(facebook.com/groups/PlayBuddySingapore),让面对不同体能状况的孩童与青年可以自愿学习并参与适合的体育活动。每个星期六和星期日早上,他们会在义工的协助下分组举办各类体育活动。

张真心医生指出,“PlayBuddy”创办的初衷是作为一个工具,鼓励那些无论是有先天或后天残疾的小孩都能根据自身的能力活动身体。

她希望借此给予这些孩子参与体育活动的动力,如可以在家人或看护者及义工的陪同下接触各类体育活动。这能作为运动锻炼身体,也可作为休闲活动,让他们更愿意敞开心扉与他人互动和交流。

张医生还说:“近期我们另外设立了一个较适合年轻人的运动小组。这群有体能状况的青年主要在主流学校就读,可在无需看护者的陪同下独立参加体育活动。我们希望栽培这群青年,或许他们日后有望参与残奥会。”

张真心医生在2012年参与伦敦残奥会后受到启发,回国后致力于推广残疾人运动。(受访者提供)

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