多活动少疼痛

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背痛是症状,不是疾病,影响背痛的因素很多,至今没有办法将疼痛归因,或轻易辨识病理。(示意图、档案照)
背痛是症状,不是疾病,影响背痛的因素很多,至今没有办法将疼痛归因,或轻易辨识病理。(示意图、档案照)

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没有所谓“正确”的坐姿或站姿,更理想的做法是避免长时间维持同一姿势,最好的姿势就是“下一个姿势”。重点是多活动,少为姿势烦恼。

我在盛港综合医院门诊的康复中心工作。“物理治疗究竟是什么?做了物理治疗会有帮助吗?”是我常听到的疑问。

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