盆骨错位，会导致内脏下垂，小腹明显凸出，还会影响脏腑功能。为何盆骨会错位呢？本期《活得好》请中医师解析。
国医堂主治医师邹云滨指出，盆骨错位可能是长期坐姿不正确（习惯交叉双腿）或骨折、外伤等原因导致。
预防盆骨移位，应注意：
站姿，不要长时间向一侧倾斜；
坐姿，少翘腿，上身挺直，不要依靠；
躺姿，最好是平躺，不要总躺向一侧。
臀部下垂、盆骨扭曲、盆骨过窄、盆骨过宽等都是盆骨不平衡的表现。临床表现为双腿长短不齐、后背和腰部疼痛、颈椎歪斜等，严重者会引发心血管疾病、神经系统障碍等。
盆骨错位一般可分为：
骨盆前倾：骨盆前侧向下、后侧向上倾斜，髋关节疼痛、颈部疼痛。
骨盆后倾：骨盆前侧向上、后侧向下倾斜，导致一字腰、加剧腰部疼痛。
侧骨盆倾斜：骨盆左侧、右侧向下倾斜，导致高低肩，引发脊柱侧弯。
